J 53 : le retour !

Anémie n'est pas seulement l'homophone du prénom d'une ministre flamande pour qui le mot compassion doit être synonyme de choléra, c'est surtout la saloperie qui a ruiné mon été, une partie de l'automne et m'a, entre autres joyeusetés, empêché de retourner en salle depuis la mi-septembre (les autres joyeusetés remises étant les sorties entre amis et l'écriture du scénario le plus drôle du monde mais je m'égare).
Bref, après 3 mois de vraiment "well, ça va pas fort", j'ai enfin convaincu mon toubib de me faire une prise de sang et effectivement, un sacré manque d'acide folique fut la raison de ma méforme persistante.
Bon, c'est pas trop grave, il suffit de bouffer des vitamines B9 ou d'en trouver dans l'alimentation, principalement les "feuilles" (d'où le nom) mais surtout dans le foie gras et ça tombe bien, bientôt mon anniversaire et Noël !
En attendant cela --et pour préparer ce petit corps à l'afflux de graisse hyper saturées --, retour en salle.
Enfin !
Première constatation, à vue de nez -- la balance du gymnase n'étant toujours pas été réparée --, je n'ai pas vraiment perdu de poids. Simplement il est descendu des bras et remonté des jambes pour se loger dans le bide. Ce ne sont plus des poignées d'amour, c'est comme une bouée pour sauver Willy !
Deuxième constatation, je m'étais déjà rendu compte de la difficulté de revenir en salle après une vingtaine de jours d'absences mais, là, après quasiment deux mois, faut tout recommencer !
Pour vous donner une idée, rien qu'aux 10 minutes d'échauffement sur le vélo, au lieu de battre à 120 pulsations la minute en plein effort (la saine limite étant 142), mon cœur s'est explosé à 165 !
Puis, sous la barre olympique, oubliées les 70 livres soulevées la dernière fois (cap franchi grâce à la présence de mon amie venue découvrir mes activités musculaires), retour aux 30 kilos et pas plus de 3 séries sous peine de me retrouver coincé avec l'haltère en travers la gorge.
Jean-Bruno, plutôt ravi de mon retour, m'encourage malgré tout : T'en fais pas, faut recommencer plus léger qu'à ce que tu étais avant mais ça va vite revenir.
Heureux de l'apprendre ! Car plus que les poids que je vais soulever, tracter, arracher pendant 40 minutes, c'est l'endurance (ou plutôt son manque) qui fait souffrir !
Là où j'enchaînais tranquille 4 séries, la deuxième est aujourd'hui difficile et la troisième en général m'achève.
Mais bon, pour une reprise, 50 minutes ce n'est pas si mal et, redescendu dans les vestiaires, je peux malgré tout caresser mes biceps joliment gonflés par la séance.

Reste à voir les crampes demain mais ce sera un autre jour, le 54e en salle j'espère !